대추차효능 및 대추차부작용 알아보기

대추는 따뜻한 성질을 있어서 열이 많은 분들이 섭취하게 되면 좋지 않다고 알려져 있는데요.  오늘은 이러한 대추차에 대한 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 어떠한 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

* 대추차 효능

먼저 대추는 불면증에 시달리거나 깊은 숙면을 취하지 못하는 사람들에게 좋은 효능을 준다고 하는데요. 이것에 진정효과가 있어 정신을 안정화시켜 준다고 합니다. 그로 인해 늘 긴장해 있던 신경계도 안정을 찾고 잠을 잘 이룰수 있도록 해준다고 합니다.

또 심신안정뿐만아니라 피를 맑게 해주는 효과도 있다고 합니다. 우리의 몸속의 혈관 내에 쌓인 노폐물들을 걸러내어 혈액순환이 잘돌아 가게 도와주고 그로 인해 몸을 따뜻하게 해주며, 면역력을 강화 시키는 효능도 있다고 합니다.

이러한 대추차에는 체질이 맞지 않는 사람들에게는 정반대의 악영향을 주는데요. 어떠한 점이 부작용이 될까요?

* 대추차 부작용

혈액 순환을 도와주어 몸을 따뜻하게 하여 면역력을 강화 시켜주고, 변비를 예방으로 이로운 효능을 주지만, 평소에 음식을 먹고 체하는게 일쑤인 분들은 대추를 먹게 되면 배탈 증상이 일어난다고 합니다.

또 체온 상승으로 인해서 기관지염도 가라앉혀주고 감기 예방에도 좋지만, 몸에 열이 많은 사람들에게는 더 열을 오르게 하기 때문에 섭취하는것은 좋지 않습니다.

그리고 임산부분들도 주의하셔야 하는데요. 적당량을 먹으면 태아에게 건강을 주지만 과하게 먹게 되면 입덧, 구토, 발열 등의 증상이 일어날 수 있다고 하며, 우선적으로 체질이 맞는지에 대해서 확인 후 드시길 바랍니다.

이외에도 체중이 많이 나가시는 분들이 먹게 되면 대추가 워낙 칼로리가 높은편 이다 보니 많이 섭취하게 되면 다이어트에 방해가 될 수 있다고 합니다. 

* 이상 대추차 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다.