건강맨

동부콩은 동남아시아, 라틴아메리카, 미국 남부에서 재배가 되고, 녹색, 흰색, 크림색, 갈색, 검정색, 빨간색 등의 다양한 색상을 가지고 있다고 합니다. 대표적인 효능으로는 암 예방, 빈혈 예방, 뼈를 강화 시켜 건강을 유지 시켜준다고 합니다. 이러한 효능을 가지고 있는 동부콩은 이외에도 어떠한 효능을 가지고 있는 지에 대하여 알아보도록 하겠습니다.동부콩은 다양한 영양소들이 함유되어 있다고 하며, 그 성분들은 칼륨, 철분, 단백질, 섬유질, 엽산, 지방등이 들어 있다고 합니다. 먼저 엽산성분은 임산부들에게 좋은 효과를 주는데요. 이 성분이 결핍이 된다고 하면, 태아의 성장에 좋지 않은 효과를 주어 기형을 만들 수있다고 합니다. 그렇기 때문에 엽산을 충분히 섭취할 수 있으며, 태아의 건강에도 도움이 된다고..