영지버섯효능 및 영지버섯부작용 알아보기

영지버섯은 여러 다양한 효능이 있어 불로초라고도 불린다고 하며, 특히 성인병에 뛰어나서 예방과 개선을 해주는 효과의 약재로도 쓰인다고 합니다. 또 자연산은 희귀하여 대부분 인공재배로 이루어진다고 합니다. 이러한 영지버섯은 우리에게는 어떠한 효능을주고 부작용이 무엇인가에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

이 버섯은 생체의 저항을 증가 시켜준다고 합니다. 그로 인해 간세포의 손상을 예방하며, 간에 중성지방이 쌓이는 것을 방지하여 간기능을 개선해주고 건강에 도움을 준다고 합니다. 암세포의 증식을 막아 암을 예방해주며, 비만에도 도움이 되어 다이어트에도 좋은 식품이라고 합니다.

그리고 호흡기 질환으로 인해 고생하시는 분들이 섭취를 해주면, 개선을 하는데 도움이 된다고 하며, 당뇨병도 예방해주고 혈관관련 질환과 심장 질환등을 예방해주는데 효과가 뛰어나다고 합니다.

영지버섯은 따로 부작용이 없긴하지만 경우에 따라서 명현현상이 일어날 수도 있다고 합니다. 이것은 일시적인 증상이므로 크게 걱정을 하지않으셔도 된다고 합니다.

영지버섯의 복용법으로는 소량으로 복용을 해야 하며, 물 1L기준으로 10~20g을 넣고 약한불로 끓여 15분~20분 정도를 끓여주고 식힌 다음에 복용을 해야 한다고 합니다. 

물컵으로 하루에 2잔씩 아침 저녁으로 먹는다고 생각하면 되시고 맛은 쓴맛이 강하다 하며, 이 맛 때문에 거부감이 드신다고 하시면, 꿀을 섞어 드시는 것도 하나의 방법이라고 합니다.