경멸자차효능 및 경멸자차부작용 알아보기

결명자차는 대표적인 효능으로는 눈에 좋은 효과를 주는걸로 알려져 있다고 합니다. 이외에도 우리에게 주는 효능이 많다고 하는데요. 오늘은 이런 결명자차의 효능과 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

앞서말한것처럼 먼저 소개해드릴 효능은  결명자차의 대표 효능인 눈 건강입니다. 베타카로틴, 비타민A 가 풍부하게 함유되어있어서 눈의 피로와 건조 증상을 개선하고 예방을 해준다고 합니다.

 또 간에 열이 쌓이게 되면 눈이 뿌옇게 되는 현상이 있는데요. 이를 방지하여 간의 열을 낮추고 눈을 맑게 보이게 도움을 준다고 합니다. 그리고 이것을 응용하여 베개에 넣어서 그것을 베고자면 머리와 눈이 맑아지며, 백내장,녹내장,결막염,야맹증 같은 눈 건강을 해치는 질병들을 예방할 수 있다고 합니다.

또 안트라퀴논이라는 성분이 들어있는데요. 이 성분은 장을 자극하여 장이 운동을 활발하게 할 수 있도록 도움을 주어 변비 개선에 도움이 된다고 합니다. 직장인이나 평소 과일, 채소등의 식이섬유를 충분히 섭취를 못하시는 분들이라면, 장건강을 위해서 지금이라도 결명자차를 챙겨드시는 것은 어떨까요? 꾸준히 드시게 된다면 장이 좋지않은 분들에게도 건강하게 만들어준다고 합니다.

그리고 구강염 치료에도 탁월하다고 합니다. 구강염으로 인해 고생하고 있으시다고 하면 지금 결명자차를 우려낸 물을 입에 물고 3분동안 가글하고 이것을 3일을 반복해준다고 하면 구강염을 개선할 수 있으며, 맡기 거북한 입냄새 제거에도 도움을 준다고 합니다.

이뿐만아니라 소변을 붉게보시거나 소변을 볼때 불편감을 느끼시는 분들이 이차를 마시게 된다면 칼륨성분으로 인하여 이뇨작용을 도와 몸속의 노폐물도 쉽게 배출이 가능하며, 부종개선에도 도움이 된다고 합니다.

그 외에도 손상된 간을 재생하는 효과가 있으며, 숙취해소에도 도움이되고 혈관의 나쁜 노폐물들을 제거하여, 혈액이 맑게 돌게하여 혈액순환에도 도움이 된다고 합니다.

부작용으로는 결명자차가 차가운 성질에 속하다보니 몸 속이 냉한 사람이거나 과잉섭취시 설사, 복통, 소화불량등의 증상이 생길 수 있다고 합니다. 또 저혈압, 만성 장염과 같은 질환을 앓고 계신다면, 이 차를 섭취하시면 안된다고 합니다. 

오히려 섭취시 혈압이 낮추고 복통이 더 심해진다고 합니다. 하루의 권장량으로는 물컵 기준으로 3잔이라고 하며, 그 이상은 섭취하시지 마시길 바랍니다.