쑥효능 및 쑥부작용 알아보기

봄에 나는 쑥은 우리에게 아주 좋은 효능을 준다고 합니다. 맛은 쌉싸름하고 향긋한 향이 나며, 식욕이 없는 분들에게는 입맛을 돋아나게 하여 식욕을 증가 시켜준다고 하며, 3~4월에 나오는 어른 쑥이 연하고 맛이 좋다고 합니다. 이외에도 어떠한 효능이 우리에게 좋은 효과를 주는지에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

* 쑥 효능

먼저 봄에 나는 쑥에는 칼슘, 인, 비타민이 풍부하게 들어 있다고 하며, 비타민A의 성분 중 하나인 베타카로틴이 풍부하게 들어있다고 합니다. 그로 인해 체내에 쌓여서 우리의 피로축적을 만드는 젖산과 활성산소, 노폐물 등을 몸 밖으로 빼주고 간의 해독에도 도움을 준다고 합니다.

또 우리 몸에 쌓여 있는 지방을 태워 활동을 활발하게 해주며, 다이어트에 도움을 준다고 하고 섬유질 성분이 풍부하여서 변비예방과 숙변을 제거해준다고 합니다.

한방 재료로는 애엽, 인진쑥, 개똥쑥등의 재료로 사용되기도 하는데요. 모든 쓰임새가 면역력을 강화시켜주고, 간 기능을 강화시키는 위주의 효능을 줍니다. 간이 약하신분들이 쑥을 꾸준히 섭취하면 좋은 결과가 있겠죠?

그리고 혈액 순환이 원활하지 않으신 분들도 쑥을 섭취하게 되면 혈액순 환이 원활하게 흐르게 하며,뇌혈관, 고혈압, 동맥경화등을 개선하고 예방에 도움을 준다고 합니다.

이 뿐만 아니라 목욕탕을 가면 입욕제로도 사용하기도 하는데요. 이것을 활용한다고 하면, 아토피로 고생하시는 분들에게도 도움을 준다고 하며, 피부에 비타민, 수분 보충, 면역력을 강화 시켜준다고 합니다.

쑥은 우리에게 이렇게 이로운 점이 많기도 하고, 부작용도 덜하다고 하지만, 어떤 점이 부작용을 일으키는 지에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

* 쑥 부작용

이것은 봄에 나는 것은 체절이기 때문에 이로운 작용을 하지만 여름에 캐서 먹게 되면 독성이 생긴다고 합니다. 

그로 인해서 여름에는 쑥을 섭취 하는건 피해야 한다고 하고, 쑥을 술에 담궈 먹는 분들도 몇몇 계신다고 합니다. 이는 좋은 효능보단 악효능을 불러올 수 있기 때문에 피하셔야 한다고 합니다.

또 쑥을 캘때에는 오염이 되지 않은 곳에서 채취를 해야한다고 하며, 도로주변에 나는 것은 피하셔야한다고 합니다. 

또 돼지풀, 자주괴불주머니 등의 쑥과 생김새가 똑같은 식물이 있다고 하는데요. 이것을 오인하고 잘못 먹었다간 알레르기 증상이 유발할 수 있다고 합니다.

* 이상 쑥 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.