목젖 늘어짐 원인과 해결방법

목젖이 늘어나는 것은 아주 위험하다고 하는데요. 이것이 늘어남으로써 목, 코의 답답함을 느낄 수 있고 평상시에 코골이 안하던 사람이 코골이를 할 수 있다고 합니다. 또 눕게 되면 기도가 막히는 기분도 들기도 합니다. 

이런 증상으로 인해 수면 무호흡증이 생기게 되고 이로 인해 수면 장애를 일으킬 수 있으며, 더 나아가 목젖이 혓바닥에 닿아 구토 증상까지 겪게 될 수 있다고 하는데요. 오늘은 이러한 증상이 왜 생기는지에 대한 원인을 알고 대처 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

목젖 늘어짐 해결 방법

먼저 음주로 인해 이런 증상이 일어나기도 한다고 하는데요. 과도한 음주습관으로 인해 목젖이 늘어지는 경우가 있으며, 평소에 생활습관에서  잠시적인 증상인 것인지 음주로 인한 것인지 알 수 있다고 합니다.

또 충녹증, 비염등의 코 질환을 인해 자주 코가 막히시는 분들은 입으로 숨쉬는 일이 많아 들이마신 공기가 빠르게 지나가면서 목젖에 영향을 줄 수 있다고 합니다. 이것을 참고하고 미리미리 대처하는 것이 좋을 것 같습니다.

그리고 코골이가 심해도 목젖에 자극을 주어 늘어나는 원인이 될 수있다고 합니다. 코골이 증상으로 인해 목젖이 늘어나고 이것이 점점 커질 수 있다고 하며, 목젖은 과한 음주에 의해서,  입으로 숨쉬는 행위, 코골이로 인한 진동에 의해서도 쉽게 자극을 받는다고 하니 되도록이면 금주를하며, 충분한 휴식을 취하는 것이 좋을 것 같습니다.

그 외에도 비만으로 인하여 목젖이 영향을 받을 수 있다고 하는데요. 그 이유로는 목젖을 둘러싸고 있는 근육들이 지방이 쌓여 지방층이 두꺼워지며, 혀가 두꺼워지고 그로 인해서 불편함이 생길 수 있다고 합니다. 해결방안으로는 평소에 운동을 해주시는게 좋을 것 같습니다.

위와 같이 생활패턴을 바꿔보았음에도  목젖이 눈이 띄게 늘어진 상태라면, 주저 없이 병원을 찾아가 치료받는 것이 좋으며, 방치 했다간 작은 병이라고 크게 만들 수 있는 있기 때문에 미리미리 건강을 챙기시길 바랍니다.