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편도선은 입과 코를통해 들어오는 세균으로부터 우리 몸을 보호해주는 역할을 하는 기관입니다. 혹시라도 감기를 자주 걸리시거나 기침을 많이 하시는 분들은 편도를 걱정하셔야 할텐데요. 이 편도가 붓거나 상태가 악화되면 제 기능을 못할 수 있고 침을 삼킬때마다 힘들고 숨을 쉬는 것마저 불편할 수 있다고 합니다. 때문에 미리 편도선에 좋은 음식을 먹어두는것도 나쁘지않은데요. 어떠한 음식들이 편도에 좋은지에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
먼저 편도선에 좋은 음식으로는 생강이있다고 합니다. 이 생강은 구역질, 거담을 제거하고 개선해주는 효과가 있으며, 해열작용이 있어 우리 몸의 열을 식혀준다고 합니다. 특히 생강과 파를 함께 달여서 먹게되면 시너지효과를 받을 수 있다고 하는데요. 감기나 편도가 부어 목이 칼칼할때 마셔주면 개선해주는 효능이있다고 합니다. 또 몸의 나쁜 노폐물을 몸밖으로 배출시켜주며, 혈액순환을 도와주는 효능도 있다고 합니다.
다음으로는 매실이 있는데요. 우리가 배탈이 났을때나 체했을때 주로 찾아 먹는 식품이기도 하는데요. 매실에는 우리 몸속에 독성물질을 해독해주고 살균을 시켜주며, 열을 내려주는 효능이있다고 하고, 유기산이 풍부해서 피로가 쌓이게하는 젖산을 제거하여 신진대사가 원활하도록 도움을 준다고 합니다.
마지막으로 도라지가 있는데요. 도라지는 호흡기 질환을 개선해주고 소염작용을 도와주고 면역력을 높여준다고합니다.
또 우리가 편도선이 부었을때 섭취를 해주면 소염작용으로 인해 편도선의 염증을 삭혀주며 붓기가 빠지게 도와준다고 합니다. 뿐만아니라 혈당수치를 낮춰주는 효과가 있어서 당뇨에도 도움이 된다고 합니다.