소나무, 산잣나무 등 뿌리에 기생을 하여 사는 버섯이라고 하는데요. 뿌리에 버섯균이 들어가 자란것이며, 한약재로 사용되고 색이 하얀색은 백복령, 붉은 색은 적복령 복령 속에 소나무 뿌리가 뚫고 간것을 복신이라고 부른다고 합니다. 오늘은 이러한 복령에 대하여 우리에게 주는 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 복령 효능 복령의 효능으로는 이뇨작용을 도와주어 소변을 잘 볼수 있도록 도움을 주고 그로인해 방광염, 요도염, 신장기능이 약한분들에게 도움을 주고 위장을 건강하게 만들어준다고 합니다. 또 신경 안정을 시켜주며, 몸이 허약한 사람이 섭취하게 되면 좋은 효과를 볼 수 있다고 하며, 혈당을 원활하게 하여 혈액순환을 돕고 신장 질환과 비뇨기에도 훌륭한 효과를 볼 수 있다고 합니다. 그리고 이것을 백출과 함께..
솔잎은 사계절이 초록색이며, 바늘처럼 길쭉길쭉하게 생겼는데요. 이것을 잘못 만져 찔리게 되면 되게 아프기는 엄청 아픕니다. 또 저희 집 조금 걸어 동산에 올라가면 솔잎을 가진 소나무들이 정말 많았는데요. 솔잎의 효능을 몰랐을 땐 관상용이구나 생각만 했는데 자세히 알아보니 생각보다 많은 효능을 가지고 있었습니다. 오늘은 이러한 솔잎에 대하여 알아보려고 하는데요 어떠한 효능이 있는지 지금부터 살펴보도록 하겠습니다. 솔잎 효능 알아보기 솔잎에는 테레빈 성분이 들어있는데요. 이 성분은 풍부한 불포화지방산이 들어있고, 혈관의 콜레스테롤 수치를 낮추고 말초혈관을 확장시켜 호르몬과 혈액순환이 원활하게 흐르게 도와주며, 각종 혈관질환으로 부터 예방과 개선에 도움이 된다고 합니다. 또 솔잎의 엽록소 성분은 상처 치료, ..
백출은 점성을 가지고 있고 맛은 쓰고 달며, 따뜻한 성질을 가지고 있다고 합니다. 또 위액의 분비, 위의 연동운동 등을 활발하게해주어 소화흡수력을 높여준다고 하며, 간장기능, 신체 저항력 등에 도움을 주고 만성위장염, 소화불량, 복통 등의 질병을 개선하는 것에 도움을 준다고 합니다. 이러한 백출이 이 외에도 우리에게 어떠한 효능을 주는 지에 대하여 알아보도록 하겠습니다.백출 효능 먼저 소화를 돕는 성분이 있어 소화제 및 소화기 관련한 약재료로 사용이 된다고 하며, 소화기 질병중 하나인 복통에 효과적이고 개선에 도움을 준다고 합니다. 또 백출과장출, 진피, 백봉령 등을 달여 꾸준히 마셔주면 위궤양 개선에 도움이 되고 비장이 약하면 온 몸이 부을수 있다고 하는데요. 이 붓기를 제거해주고 개선시켜준다고 합니다..
안녕하세요. 이번 시간에는 눈뜨고 자는 이유에 대해 알아보겠습니다. 간혹 자다가 일어났는데 옆에 있던 분들이 눈을 뜨고 자는 경우 깜짝깜짝놀라게 되는데요. 크게 문제가 되는 질병은 아니지만 보는 사람이 불편하기 때문에 어떠한 원인으로 눈을 뜨고 자는지 알아보도록 하겠습니다. 눈뜨고 자는 이유 알아보기 피곤함 하루가 고되면 피로함이 쌓여 자신도 모르게 잠에 들곤 하는데요. 깊게 잘수록 몸의 근육이 풀리게 됩니다. 이때 눈에 있는 근육들도 자연스레 풀리면서 눈이 떠지는 경우가 있는데요. 이는 사람에 따라 차이가 있다고 합니다. 특히 안구가 돌출되는 사람들이 이러한 증상을 많이 겪는다고 하는데 선천적인 경우에는 문제가 되지 않지만 후천적으로 돌출이 되는 경우 그레이브스병, 갑상선 항진증을 의심해봐야 함으로 전..
고삼차가 고삼이라고 지어진 이유로는 맛이 써 고통스럽지만 효능은 삼과 같아 고삼이라고 불려진다고 합니다. 또 생김새때문에 지어진 별명도 여러가지라고 합니다. 하지만 한방에서 쓰이는 의미로는 뿌리를 말린것으로 고삼이라고 한다고 합니다. 오늘의 이런 고삼에 대하여 우리에게 주는 효능에 대해서 알아보려고 하는데요. 어떠한 효능이 있는지에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 고삼차 효능 알아보기 이것의 뿌리는 건위작용이 있어 소화불량, 식욕부진, 이뇨, 진통, 해열, 살충, 자궁출혈에 효과가 있어 약재로 쓰인다고 하며, 이것을 달여서 먹으면 강장약의 효과를 얻어 여성의 성기능을 높여주기도 한다고 합니다. 그리고 여러 다양한 질병을 치료하는 효과도 있어 운동신경마비, 신경통, 황달, 가래, 기관지염, 폐결핵, 두통, ..
옛날에는 보리쌀을 먹으면 가난하고 흰 쌀밥을 먹으면 부유의 상징이였다고 하는데요. 흰 쌀밥은 맛이 달고 부드러운 식감 때문에 먹기는 좋았지만 보리쌀 보다는 영양이 덜했다고 합니다. 현세대에서는 잡곡을 섞어 먹는 것이 건강에 좋다고 하며, 잡곡밥을 많이 먹는 추세인데요. 오늘은 이러한 보리쌀에 대해서 우리에게 어떠한 효능을 주는지에 대하여 알아보려고 합니다. 지금부터 살펴보도록 하겠습니다. 보리쌀 효능 보리쌀에는 섬유질의 성분인 글루칸이 들어있는데요. 이 성분은 혈액의 콜레스테롤을 낮추고 숙변을 제거하여 변비해소에 도움을 주고 그로인해 다이어트에도 도움이 되고 장 내의 독소를 가진 노폐물을 빼내서 피부건강에도 좋으며, 장 건강에 도움을 준다고 합니다. 또 당뇨를 앓고 계신분들이 섭취하게 되면 당 생성을 방..
멸치는 풍부한 칼슘을 가지고 있는 대표적인 식품인데요. 이 식품을 똥을 빼지 않고 드시는 분들도 있지만 멸치 똥의 특유의 쓴맛으로 인하여 제거 후 드시는 분들도 있는데요. 사실 멸치는 똥을 제거하지 않은 상태로 섭취하는 것이 영양소를 더 많이 얻을 수 있다고 합니다. 오늘은 이러한 멸치 똥의 효능에 대하여 알아보려고 하는데요. 어떠한 효능을 주는 지에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 멸치 똥 효능 앞서 말한 것처럼 멸치에는 칼슘이 풍부하고 인 성분등이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 그로 인하여 성장기 어린이에게는 뼈가 튼튼하게 자랄 수 있도록 뼈 성장에 도움을 주고 갱년기의 여성은 칼슘이 부족하여 골다공증의 질병에 노출되기 쉬운데요. 멸치를 꾸준하게 섭취해줌으로써 골다공증을 예방하는 효과가 있다고 합니다...
퀴노아는 곡물의 어머니라고 붙여질만큼 곡물중에서도 가장 좋은 영양이 있는 곡물이라고 합니다. 생각해보니 이 곡물을 사용하는 다이어트 식품들도 많이 들어있었는데요. 그 까닭이 많은 음식을 섭취를 하지않아도 이 곡물이 나머지 영양소를 채워주기 때문인것같습니다. 하지만 이러한 음식도 아무리 좋다해서 많이 먹게되면 부작용이 생기기마련인데요. 우선 오늘은 퀴노아의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 퀴노아 효능알아보기 퀴노아의 효능으로는 마그네슘이 풍부하게 들어있어서 혈액순환을 도와주는 효과가 있어 혈당조절에 효과적이고, 편두통 완화에 도움이 되며, 해독작용이 있어 숙취해소에 도움을 준다고 합니다. 또 식이섬유가 풍부하게 들어있어 포만감을 빠르게 주어 다이어트에 도움을주고 소화를 촉진시켜 배변활동을 원..
후추는 우리가 먹는 고기류에 잡내를 없애는 향신료로 쓰이거나 맛을 내는 조미료로 사용이 되기 도하는데요. 후추를 넣음으로써 음식의 맛이 더욱 풍미가있게 만들어주는 효과가 있지만 자칫 잘못하여 눈에 들어가거나 코에 들어가면 눈이 따가워 눈물을 흘리거나 재채기의 증상이 생기게 되는 경우가 있는데요. 저는 한 번 겪어본적이 있어 생각만해도 끔찍합니다. 오늘은 이러한 후추가 우리에게 주는 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 후추효능 후추에는 풍부한 피페린 성분이 들어있습니다. 이 성분은 혈관 속의 코큐턴 수치를 높여주는 효과가 있는데요. 그로인해서 우리 혈관에 쌓여있는 노폐물을 배출하여 깨끗하게 청소해주며, 혈액의 순환을 원활하게하여 우리 혈관의 건강에 도움을 준다고 하며, 혈관계 질환으로부터 예방과..
벌레는 징그럽고 우리에게 해가 된다는 이유로 많이 죽이기도하고 싫어하시는 분들도 많으실건데요. 반면에 우리에게 유해한 도움을 주는 벌레도 있다는것도 아실겁니다. 그런 벌레중에 대표적으로 누에고치가 있습니다. 누에고치에서 얻을 수 있다는 누에가루는 단백질, 필수아미노산이 풍부해서 우리에게 좋은 효능을 주며 다양한 질병들로부터 치료에 쓰인다고도 하는데요. 우리에게 어떠한 효능을 주는지에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 누에고치 효능 먼저 누에가루는 데옥시노지리마이신이라는 성분이 들어있어 혈당을 조절하여 혈당수치를 개선해주는 효과가있다고 합니다. 데옥시노지마이신의 성분은 뽕잎에 많이 들어있는걸로 알고 있는데요. 누에가 뽕잎을 먹고 크기때문에 누에가루에도 이 성분이 있다고 하며, 당뇨를 앓고 계신분들에게 ..