피부염 습진에 걸리게되면 몹시 가렵고 그렇다고 긁어도 시원하지도 않고 말못한 고통이 잇따릅니다. 병원에서 진료를 받고 약을 처방을 해도 재발할 수 있는데요. 이러한 경우에는 몹시 필요한 것은 우리의 생활 습관이라 든지 먹는거에 대하여 신경 써서 먹어줘야 이 질병으로부터 빨리 쾌유할 수 있는데요. 그래서 오늘은 습진에 좋은 음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 습진에 좋은 음식 알아보기 첫번째로는 마늘이 있는데요. 마늘은 먹어도 좋지만 습진 부위가 넓게 펴져있는 상태라면 마늘 목욕이 더욱 효과적이라고 합니다. 이유는 마늘 속에 알리신이라는 성분은 면역력을 강화시켜주는 효과가 있어 피부 습진으로 부터 빠르게 쾌유할 수 가 있다고 합니다. 그 방법으로는 큰 냄비에 생마늘을 찌는 방법인데요. 적당한 시간으로는 ..
케찹하면 토마토의 새콤달콤함이 생각이 나는데요. 이런 맛 덕분에 감자튀김, 오므라이스, 핫도그 등에 같은 음식과 같이 먹게되면 그 음식의 맛을 더욱 풍미있게 만들어주는 것 같습니다. 하지만 대부분 이 케찹이 효능에 대하여 모르는 분들도 있을거고 오히려 몸에 좋지 않은거로만 생각하는 분들도 계실건데요. 오늘은 이런 케찹에 대하여 우리에게 어떠한 효능을 주는지에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 케찹 효능 토마토는 붉고 빛을 띄며 잘 익은 것에 라이코펜 성분이 더욱 풍부하게 들어있다고 합니다. 이 라이코펜 성분은 암을 발생시키는 활성산소를 막아 암을 예방하며, 노화 방지에도 도움을 준다고 합니다. 또 토마토케찹은 일반 토마토에 비해 라이코펜 성분이 풍부하게 들어있어서 따로 가공하여 먹을 필요가 없어 쉽게 섭취가..
기온의 변화에 따라 감기에 걸리기 쉬운데요. 이러한 질병으로 인하여 목이 아프거나 간지러운 증상이 생기게 됩니다. 대체적으로 어떠한 요인이 있는지에 대해서 알아보고 이런 증상이 있을때 우리가 어떠한 방법으로 대처해야 빠르게 회복하고 고통을 덜 할 수 있는 지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목이 간지러운 이유 앞서말한것처럼 감기초기 증상으로 인해 목이 간지러울 수도 있는데요. 이유는 염증이 생겨 목을 간질간질하게 만드며, 기침이 나오게 되고 면역력이 약해진 상태이기 때문에 틈틈히 비타민을 먹어주고 충분한 휴식을 취하면 된다고 합니다. 다음으로는 환절기 또는 봄철에 꽃가루가 날려 목 또는 코가 간질간질 한 경우도 있는데요. 이 꽃가루는 목에 지속적인 자극을 주어 재채기를 하게 만든다고 합니다. 이러한 경우..
홍화씨의 대표적인 효능으로는 풍부한 칼슘을로 인해서 뼈를 재생해주거나 골다공증, 골절, 디스크등의 뼈 질환 치료에 도움이 된다고 알려져있다고 합니다. 또 떨어졌던 뼈를 다시 붙여주는 효과도 있다고 하는데요. 오늘은 이러한 홍화씨의 또 다른 효능들과 부작용 복용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 홍화씨 효능 알아보기 홍화씨에는 풍부한 리놀산 성분이 들어있어 지방분해를 도와준다고 합니다. 그로 인해서 혈관 속에 쌓인 나쁜 콜레스테롤를 제거와 생성을 억제하여 혈액이 활발하게 흐를 수 있도록 도움을 주고 비타민E의 성분으로 인해 더욱 더 혈액순환을 촉진 시켜 고혈압, 동맥경화 같은 혈관 질환으로 부터 예방하고 개선하는 효과가 있다고 합니다. 그리고 노화의 주범인 활성산소를 억제하는 항산화 작용이 있고 안티 에이..
초란은 식초에 계란을 절인것도 있지만 닭이 처음으로 낳은 계란을 뜻하기도 한다고 하는데요. 오늘은 이러한 두가지의 뜻을 가진 초란의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 어떠한 효능이 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 오골계 초란 효능 초란에는 필수 아미노산, 구연산, 칼슘등의 영양소가 많이 들어있고 체내의 흡수를 도와주는 비타민이 풍부하게 들어있다고 합니다. 또 여성에게 좋은 효과를 준다고 하는데요. 그것은 생리통 완화와 갱년기 여성들이 대다수 겪는 골다공증, 관절염등을 예방해준다고 하며, 성장기 어린이들에게는 성장을 돕는 효과가 있으며, 고혈압을 앓고 계신분들에게도 도움이 된다고 합니다. 그리고 장운동을 원활하게하여 숙변을 제거해 변비를 해소시켜주며, 신진대사를 높여 다이어트에 효과까지 있다고 합니..
견과류 식품은 불포화지방산이 풍부하게 들어있어 건강식품으로도 많이 챙겨드시는 분들이 많으신데요. 오늘은 그 견과류 식품중에서도 좋은 효능을 가지고 있으면서도 맛도 훌륭한 파스타치오에 대해서 알아보려고 합니다. 과연 우리에게 주는 효능이 어떠한 것들이 있는지에 대하여 지금부터 살펴보도록 하겠습니다. 파스타치오 효능 파스타치오는 제아잔틴, 루테인 성분들이 많이 들어있다고 합니다. 이 성분들은 우리 신체중 가장 빨리 노화가 되는 눈 건강에 도움을 주며, 눈의 노화를 막고 백내장을 예방하여 눈에 좋은 효능을 준다고 합니다. 또 에션셜오일 성분이 들어있어 화장품으로도 사용이 된다고 하며, 여드름이 생기는것을 방지해 준다고 하고, 피부를 촉촉하게 만들어 피부건조와 피부노화를 예방해준다고 합니다. 그리고 위장병, 위..
귓볼이나, 귓볼에 노폐물 덩어리가 쌓여 피지낭종으로 의해 몽우리가 생기는데요. 이것은 귀만아니라 다른 신체부위에도 생길 수 도 있는 증상이라고 합니다. 또 이것은 양성종양이라고도하고 표피낭종이라고도 불린다고 하며, 피지선이 많이 발달 된 곳에 잘 생긴다고 합니다. 이러한 몽우리가 보이면 가만히 냅두지 않고 짜게 되는 경향이 있는데요. 계속 짜게 되면 세균으로 의해서 2차 감염이 될수 있는 위험에 노출이 된다고 합니다. 또 손으로 짜게되면 몽우리가 더욱 커져 오히려 통증을 느끼게 된다고 합니다. 심리적으로도 불편감을 주고 짜면 짜는데로 고통을 주는 이 피지낭종은 왜 생기는 걸까요? 이유는 귓볼쪽에 있는 피지선이 배출해야할 노폐물을 밖으로 배출을 하지 못하면 이 피지들이 축적되고 쌓여서 만들어지며, 또 다른..
혹시 소변을 보실때 통증을 느껴 아프신분들이 있으신가요? 이런 증상이 일시적이셨다면 큰 문제는 없지만, 지속적인 통증과 증상이 더욱 심해지시면 몸에 좋지 않은 신호라고 하는데요. 오늘은 이런 증상의 원인들을 알아보려고 합니다. 지금부터 확인하러 가볼까요? 오줌쌀때 아파요 원인 및 증상 알아보기 먼저 의심되는 증상중 하나는 방광염으로 인한 통증 입니다. 방광염은 세균감염에 의해서 생기는 질병이라고 하는데요. 이 질병의 증상으로는 소변이 자주 마려우며, 보고 난 뒤에도 덜 본 느낌이드는 잔뇨감의 현상이 생기며, 찝찝함을 만든다고 합니다. 또 다른 증상으로는 요도염으로 인하여 고통이 발생될 수 도 있다고 하며, 배뇨시에 간지러움이나 통증이 느껴지는 것입니다. 이러한 질병은 청결유지를 잘해준다고 하면 자연스럽게..
현대에는 TV, 스마트폰, 컴퓨터등의 블루스크린에 노출이 쉽게 되어 눈 건강이 악화 될 가능성이 높습니다. 그로 인하여 눈에 관한 질병들로 인하여, 안과를 방문하게 되는데요. 왠만한 증상들로는 쉽게 생각하여 자가판단하여 넘겨 짓는 사람들도 있을 겁니다. 우리를 올바르게 살 수 있게 도움을 주는 우리 신체기관들은 모두 중요하지만 그 중에서는 눈이 제일 중요하다고 생각이 드는데요. 눈이 있기 때문에 사랑하는 사람을 볼 수 있고 아름다운 풍경도 볼 수 있으며, 자신이 원하는 것들을 모두 볼 수 있는 도움을 주는 눈의 역할이 아주 중요한 것 같습니다. 오늘은 그런 눈 건강중의 쉽게 생각하면 안되는 증상이 있는데요. 그것은 한 쪽 눈만 흐릿하고 뿌옇게 보이는 증상입니다. 오늘은 이 증상으로 인해 유발하는 질병들에..
엉겅퀴과 나년초 꽃봉오리 식물인 아티초크는 생김새가 특이하게 생겼다고 합니다. 겉으로 보기에는 야채인것같기도 하고, 나무인 것 같기도 해서 딱딱할 것 이라고 생각하게 되는데요. 생각과는 정 반대로 담백한 맛과 살짝 말랑한 식감이라고 합니다. 또 이것에 들어있는 영양소들이 풍부하여 우리에게 좋은 효과를 준다고 하는데요. 오늘은 이러한 아티초크의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아티초크 효능 아티초크에 함유되어 있는 시나린 성분은 우리 몸의 유해한 콜레스테롤이 저하되거나 혈압, 혈당이 기능 감소 증상과 간의 건강과 신진대사 기능을 개선해주어 이뇨작용을 도와 노폐물 배출을 도움을 주며, 숙취해소에도 도움이 되는 효능이 있다고 합니다. 또 신체기능이 약한 사람에게도 좋은 효과를 준다고 합니다. 또..